↗
Coaching
Én til én med Alf-Ole. Utforsk det som er viktig for deg, og finn konkrete steg videre. Samtalene kan foregå online.
- Dine temaer og mål
- Digital samtale etter avtale
- Pris og varighet avtales før oppstart
Et forum for personlig vekst
Mer nærvær.
Mer retning.
Mer livskraft.
Coaching, samtaler og fellesskap for deg som ønsker mer overskudd, tydeligere valg og en hverdag som kjennes mer din.
Online eller i fellesskap. Med rom for å være deg.
ROM FOR Å VOKSE 01 / LIVSKRAFT
Plass til å reflektere✳Mot til å velge✳Små steg som betyr noe
FINN DIN VEI
Hva trenger du
rom for akkurat nå?
Vi starter der du er. Utforsk mulighetene, og ta kontakt for å avklare hva som passer for deg.
✳
Fellesskap
Et sted for samtaler, artikler og nye perspektiver. Del erfaringer med andre og meld interesse for gruppesamtaler.
- Felles chat
- Artikler og oppdateringer
- Grupper etter interesse
LIVSGLEDE · NYSGJERRIGHET · UTFORSKING
Gi plass til det som
gjør deg levende.
Noen ganger begynner det med et lite øyeblikk. Å le, være nysgjerrig og kjenne gleden ved å utforske. Hva gir deg energi — og hva ønsker du mer av i livet ditt?
MENNESKET BAK LIVSKRAFT
Hei, jeg er Alf-Ole.
La oss finne veien videre.
Jeg er fysioterapeut, coach, BASE-hopper og pappa til to. Jeg har jobbet som leder, veiledet og lært opp andre, og har erfaring fra både barnevern og psykiatri. Gjennom arbeidet mitt og livet ellers har jeg blitt opptatt av ett spørsmål: Hvordan skaper vi mer nærvær, retning og overskudd til det som betyr noe?
Som pappa til to kjenner jeg betydningen av å ha overskudd til dem som står oss nær. Med Livskraft ønsker jeg å skape rom for gode samtaler, bevisste valg og små steg som betyr noe. Vi begynner der du er.
Les mer om meg
Erfaring med mennesker – og med livet
Jeg har møtt mennesker i krevende livssituasjoner og sett hvor viktig det er å bli møtt med respekt, trygghet og nysgjerrighet. Som fysioterapeut er jeg opptatt av sammenhengen mellom kropp, tanker, følelser og vaner. Som coach ønsker jeg å hjelpe deg med å oppdage muligheter og finne steg som passer i ditt liv.
Erfaringen som leder har lært meg betydningen av tydelighet, tillit og det å støtte andre i utvikling. Fra BASE-hoppingen tar jeg med meg respekt for egne grenser, grundige forberedelser og evnen til å være til stede når frykt og usikkerhet melder seg.
Nysgjerrighet på det som gir livskraft
Interessen min for biohacking springer ut av et ønske om å forstå hvordan vi kan ta bedre vare på oss selv. Jeg utforsker blant annet søvn, pust, bevegelse og restitusjon – og hvordan små, bevisste valg kan gi mer rom for det vi ønsker å fylle livet med.
Som pappa til to kjenner jeg også betydningen av å ha overskudd når jeg kommer hjem. For meg handler livskraft om å kunne være til stede, kjenne glede og møte både seg selv og andre med litt mer raushet.
Vi begynner der du er
Med Livskraft samler jeg erfaringene mine i et sted for coaching, samtaler og fellesskap. Her kan du stoppe opp, utforske det som holder deg tilbake og finne retning mot det du ønsker mer av.
Du trenger ikke ha alle svarene før du tar kontakt. Vi begynner der du er, og finner neste steg sammen.
ET FELLESSKAP I UTVIKLING
Noen steg er bedre
å ta sammen.
Ønsker du å være med i en gruppe, delta i en temasamtale eller få informasjon om det som skjer i Livskraft? Fortell hva du er interessert i.
✳
Del erfaringer.
Lytt til andre.
Finn nye perspektiver.
FØR VI MØTES
Litt mer å vite.
Hvordan kommer jeg i gang?
Send en uforpliktende henvendelse i skjemaet under. Den går til Alf-Oles private innboks på Livskraft. Han svarer på e-postadressen du oppgir, så avtaler dere neste steg.
Kan samtalene foregå online?
Du kan be om en online samtale. Plattform, tidspunkt og møtelenke avklares direkte med Alf-Ole før samtalen.
Hva koster det, og hvor lenge varer en samtale?
Pris, varighet og eventuelt forløp avklares med Alf-Ole før du bestiller. Send en uforpliktende forespørsel for å høre mer.
DET STARTER MED EN SAMTALE
Ditt neste steg
kan være et lite et.
Fortell hva du er nysgjerrig på. Du trenger ikke formulere det perfekt.
Pris, varighet og eventuelt forløp avtales før oppstart. Henvendelsen er uforpliktende.
alfole@gmail.com ↗